选硅胶材质咬嘴，排水阀设计可快速排沙，管径不超过2厘米。

使用前检查拉绳是否紧固，避免长时间受雨水侵蚀，定期调整拉力保持适中，存放时避免缠绕打结。

站立时座椅平齐髋骨，踩到底部腿微曲，车把与座椅平齐。

增加移动速度训练，优化预判对方扣球方向的能力，增强脚步敏捷性和手部反应协调性，提高接发球和拦网的成功率。